Das Team für Turnen und Gesundheitssport bei der SGB.
Auf dem Foto links im Schneidersitz: Charlott Lindemann. Rechts daneben auf dem Hocker: Margot Altenähr-Klein.
Hinter dem Pferd von links: Sarah Rolfes, Gunda Luksherm, Renate Stollwerk. Davor: Elisabeth Verst.
Auf dem Trampolin sitzend: Helga Schabert und Monika Brinkmann
Rechts im Schneidersitz: Heike Hollmann. Links daneben auf dem Hocker: Antje Rott.
Es fehlen: Claudia Vrydag, Jasmin Fyrtjes und Sarah Lücker
Neuigkeiten & wichtige Informationen
Power, Pump & Strength
Das neue Langhantelworkout bei der SG Bad Bentheim! 🔥💛💙
Du willst fit, stark und voller Energie werden? 💥
Dann ist dieser Kurs genau dein Ding!
Ab Juni jeden Donnerstag von 19–20 Uhr ⏰
👉 Juni = kostenloser Schnuppermonat für Neueinsteiger! ✨
Effektives Ganzkörpertraining für Beine, Rücken, Brust, Arme & Rumpf 🔥
Mehr Kraft & Definition 💪
Bessere Ausdauer & neue Energie ⚡
Motivation & Spaß in der Gruppe 🤝
Intensive Workouts mit Langhantel, verschiedene Trainingsstile und professionelle Anleitung 🏋️♀️
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – hier ist jeder willkommen 🙌
Jetzt anmelden & durchstarten 🚀
📧 sgb-balance@gmx.
Sportabzeichen 2026
Auch 2026 habt ihr wieder die Chance, bei unserem Verein das Deutsche Sportabzeichen abzulegen! Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Sportskanone – jeder kann mitmachen und seine Fitness unter Beweis stellen.
👉 Also: Sportschuhe schnüren und dabei sein!
Ansprechpartnerinnen:
- Karina Beyer 0176 95592215
- Caren Brützel 01573 9124824
- Vanessa Hesping 01522 5351901
- Kerstin Holke 01578 4653347
- Carina Schulthindrik 01525 4162319
Verschenk Bewegung statt Stillstand!
Plätzchen, Glühwein und Sofa sind zwar schön – aber wie wär’s dieses Jahr mit einem Geschenk, das richtig Energie bringt?
Unsere Weihnachtsgutscheine sind genau das Richtige, um den Winterspeck in Schach zu halten und fit ins neue Jahr zu starten!
Wähle aus unseren Kursen:
- Hula Hoop – Spaß, Rhythmus und eine starke Körpermitte
- Balance, Core & Stretching – Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in einem
- HIIT – kurz, knackig, intensiv!
- Jumping Fitness – Power und Spaß auf dem Trampolin
Jeder Gutschein enthält 3 Trainingseinheiten zum Reinschnuppern – für dich und eine Begleitperson!
Also schnapp dir einen Freund oder eine Freundin und startet gemeinsam durch!
- 15 € pro Gutschein
Erhältlich direkt über Instagram oder per Mail an gutschein-sgb@gmx.de
Mach dich bereit, mit Spaß, Musik und Bewegung ins neue Jahr zu starten – der Winterspeck hat keine Chance!
Termine
Mai - Mai 2026
Deine Ansprechpartner
Du hast Fragen zur Mitgliedschaft, unseren Angeboten oder Trainingszeiten?
Dann melde dich gerne jederzeit bei uns.
Sarah Rolfes
Organisationsleiterin
Abteilungsleiterin Turnen/Gesundheitssport
Trainingszeiten
Angebote
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 |
| Angebot: | Aqua-Aerobic/Jogging |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 18:45 |
| Angebot: | Balance, Core & Stretching |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | BOP-Gruppe: Bauch-Oberschenkel-Po |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 |
| Angebot: | Damengymnastik - Gymnastik und Schwimmen in Bardel |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 09:30 – 10:30 |
| Angebot: | Fit Forever |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 |
| Angebot: | HIIT-Kurs - High Intensity Interval Training |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | Hula-Treff |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:15 |
| Angebot: | Jumping Fitness |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:15 |
| Angebot: | Jumping Fitness |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:15 |
| Angebot: | Jumping Fitness |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 15:00 – 17:00 |
| Angebot: | Kinderturnen |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 |
| Angebot: | Men-Fit |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 15:45 – 16:45 |
| Angebot: | Mutter-Kind-Turnen |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | Nordic Walking |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:30 – 10:15 |
| Angebot: | Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 15:00 – 16:00 |
| Angebot: | Reha-Sport-Orthopädie - Teilnehmer 60+ |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Wassergymnastik |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Wassergymnastik |
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